文章插图
现代人容易引发胃部疾病,特别是已经出现了胃部疾病的患者更是要重视养胃工作 。“一年之计在于春”,在春天就开始好好养胃吧 。下面为大家介绍几款春节养胃食谱,教你春季养胃怎么吃 。莲子红枣羹材料:红枣、莲子各200克,糖适量 。
做法:先将红枣浸泡在水中,再将莲子用沸水冲一下,去皮去掉莲心之后 。将莲子、红枣一起入锅煮,直到煮熟 。要注意的是莲子比较难熟,可以在莲子稍稍开花的时候再放入红枣 。最后加糖即可 。
功效:补血护肝,养胃和胃 。
花生小米粥材料:小米50克,食盐、调和油、花生、鸡粉适量 。
做法:将花生用水提前浸泡两个小时以上备用,将小米放入锅中,加入花生大火煮沸之后,将锅盖盖上,用大火煮开之后,加入适量的鸡粉、食盐再煮沸即可 。
功效:养胃消食、美容安胎 。
瘦肉蘑菇汤材料:蘑菇200克,猪肉100克,油、盐、味精各适量 。
做法:将蘑菇撕片、猪瘦肉切片放入锅中煮汤,待肉熟之后将油、盐、味精加入调味即可 。
功效:滋阴润燥、健脾养胃,增食欲、助消化 。
南瓜火腿材料:南瓜200克,火腿450克,油适量 。
做法:将火腿、南瓜切片、切块备用,先将火腿放入锅中炒一下再将南瓜放入继续炒,反复炒,最后加入水煮熟即可 。也可以直接将南瓜和火腿一起蒸熟食用 。
功效:明目、养胃,增强身体抵抗力 。
木瓜排骨汤材料:木瓜1个,花生仁150克、猪排骨500克,红枣、食盐、味精适量 。
做法:将花生仁用水提前提前半小时浸泡 。将备好的木瓜、红枣、花生仁、排骨一起放入锅中加水大火煮沸之后改用效果煮3小时,最后加入盐、味精调味即可 。
功效:健脾养胃、清热润燥 。
【春季养胃汤食谱大全 春季养胃食谱】
推荐阅读
- 什么水果养胃 什么水果养胃润肠
- 吃什么对胃好养胃 吃什么对胃好养胃的食物水果
- 喝过酒后吃什么养胃 喝酒后吃什么养胃
- 养胃如何喝牛奶 牛奶怎么养胃
- 紫菜鸡蛋汤的做法 紫菜鸡蛋汤如何做
- 喝什么粥养胃 喝什么粥养胃最好
- 养胃吃啥最好 养胃吃什么比较好
- 易消化养胃吃什么食物 吃什么养胃容易消化
- 喝白粥养胃是真的吗 喝白粥养胃吗是真的吗
- 女性养胃的食物有哪些 养胃的食物有哪些