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最近看到朋友圈里说和大蒜水有很多好处，可以治咳嗽、预防感冒、延缓衰老、消炎杀菌，那要想达到这些食疗效果，大蒜水要喝多久呢？赶紧一起来了解一下吧 。风寒止咳：2天有效果目前大蒜水用的最多的食疗功效就是治疗风寒感冒咳嗽，一般对于小孩子患有风寒感冒的症状来说，其治疗效果比较明显 。家长可在孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效，3天后就好了 。
风寒感冒症状：浑身酸痛、鼻塞流清涕、舌苔白口淡、头痛无力、畏寒怕冷 。
做法：冰糖大蒜水 取2~3瓣大蒜切片或拍碎后放入小蒸盅中，加适量冰糖，然后加约150毫升左右的水，盖好盖子上蒸锅，大火蒸沸腾后，小火蒸15分钟，过滤蒜蓉，趁热饮用即可，每天2—3次 。
备注：如咳嗽3天未见好转，请及时就医确诊 。
驱寒祛痰：3天有效果如果患者咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，为了更好的驱寒祛痰，建议在喝大蒜水食疗方的同时，再加上生姜、红糖一起煮来吃效果更好，一般3天可见效果良好 。
做法：红糖生姜大蒜水 食材：小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7—8片、大蒜7—8瓣，红糖一勺 。
1、准备生姜1到2片，红糖适量，大蒜2到3瓣，冰糖1粒 。
2、将大蒜拍碎，放在一边静置10分钟左右 。
3、将生姜片拍烂一些，使姜辣素更好溶出 。
4、将生姜、大蒜放入锅中，加入一碗清水 。
5、加入一颗冰糖和适量红糖，隔水蒸制，大火烧开 。
6、转小火再蒸15分钟左右，就可以饮用了，严重时可一日三次 。
治鼻塞：立即见效很多人一感冒流鼻涕，之后就会鼻塞，导致呼吸不畅，很难受，这时候建议问问大蒜的汁水，可立即见效哦 。
做法：大蒜汁水 将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻口，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4—5次 。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以对准两鼻孔大小为宜 。
延缓衰老：常喝有效因为大蒜水中的大蒜素具有极强的抗氧化作用，而且其抗氧化效果远超其他水果蔬菜，若是经常食用大蒜水，能有效帮助人体清除体内的活性氧自由基，延缓细胞被氧化衰老的速度，起到延缓衰老的效果 。
做法：蒸大蒜水 1、用刀把大蒜拍碎，或者切成片都可以 。
2、把大蒜放入蒸盅内(家中没有蒸盅的可以用碗) 。
3、把冰糖放进蒸盅，加入适量水，约蒸盅高度三分之二的水 。
4、把盖子盖上，防止蒸的时候，锅盖上的水滴进去(如果用碗的话，用个小碟子扣上).
5、把蒸盅放入锅中去蒸，大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可饮用 。
降低血糖：常喝有效大蒜水可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病 。建议有高血糖脂的人宜每天吃一次或者隔天一次，每次1～3瓣大蒜，来达到降血脂的效果 。
做法：蒸大蒜水【大蒜水喝多久才有效果 大蒜水一天喝几次好】 1、用刀把大蒜拍碎，或者切成片都可以 。
2、把大蒜放入蒸盅内(家中没有蒸盅的可以用碗) 。
3、把冰糖放进蒸盅，加入适量水，约蒸盅高度三分之二的水 。
4、把盖子盖上，防止蒸的时候，锅盖上的水滴进去(如果用碗的话，用个小碟子扣上).
5、把蒸盅放入锅中去蒸，大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可饮用 。
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