成人一般发烧发热肌肉酸疼要怎么处理 _小知识

天气越发凉了起来，作者所在的地区昨晚还下了一场雪呢。气温骤降，这样的天气是很容易感冒的。如果只是单纯的打个喷嚏咳嗽几声也就罢了，最怕感冒的时候发烧，而发烧的时候很容易引发肌肉酸痛，那种感觉就像是从骨头缝里冒出来的凉气一般，即使在热乎乎的被窝里，照样会觉得难受的不行。成年人发烧出现肌肉酸痛，如果没有其他什么症状的话，基本上不用挂点滴的，但也不能任其发展下去的。那么，成年人发烧出现肌肉酸痛的时候要怎么处理呢？很简单啦，快来吧，让羊儿告诉你该如何做，能够快速的消除这些症状的哦！操作方法 01 泡个热水澡
这个办法能够快速的消除因为发烧而带来的肌肉酸痛的症状，只是一定要注意不要收了风，更不要着凉，且还要注意水温，如果水凉了很可能会受到第二次风寒，那么不但不能缓解发烧症状，还会让病情加重。泡澡的时候关闭门窗，让室内温度升高，整个人泡在热水里，身体的血液循环就会加快，这样能够有效的让体内的寒气与湿气快速排出，有效的改善肌肉酸痛，且能够起到一个快速退烧的效果。

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02 喝一碗生姜红糖水
当因为发烧而感到肌肉酸痛的时候，取一块生姜，去皮之后切成姜片，加上清水开始煮，煮开之后加入红糖适量，然后小火慢慢煮十分钟。稍微凉一凉，趁热喝下，能够有效的缓解这种感觉。生姜有着发散解表的作用，能够有效的祛风散寒。但注意的是喝完之后不要受风吹，要在温暖的环境里。

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03 不定时的喝开水
感冒发烧病人是一定要多喝水的，多喝水能够补充因为发烧而快速流失的体液，也能够达到一个快速排毒的效果，不会因为发烧缺水而让病情更加严重的后果。且在发烧引起肌肉酸痛的时候，多喝温开水能够快速改善这种症状。最好的喝水方法是杯口一直对着自己，一边吸着热气一边慢慢喝，这样效果很好的。

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04 做好保暖
如果你因为工作关系即使发烧也要带病工作的话，那么一定要做好保暖工作，身上多穿点，让自己浑身上下暖洋洋的。尤其是这样一个季节，最好是使用电暖宝，这样促使自己身体避免受到寒气的侵体，也能够缓解那种肌肉酸痛的感觉。千万不要为了好看而穿得很少，发烧病人很忌讳受凉的，这样只会增加肌肉酸痛的感觉。

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05 让身体得到最好的方式
我记得有一次我发烧引起肌肉酸痛不说，整个人都是麻木的感觉了，貌似有种在梦游的意味，可因为工作关系没办法休息，直到晕厥为止。所以说在发烧并且引发肌肉酸痛的时候，一定不要出门了，在家里让身体得到充足的休息，这样能够让病情减轻很多。再一个，发烧的病人最忌讳去人多的地方，很容易引发交叉感染，到时候可就不是发烧这么简单啦。