哪些食品是垃圾食品( 二 ) _小知识

蜜饯类食品有着非常漂亮的颜色，还有可口的口感，是很多女孩子喜欢吃的食品，比如作者自己，曾经就非常喜欢吃的。这一类食品也被称之为垃圾食品，这些食品能在人体内形成一种致癌物质——亚硝酸胺。为了提高口感诱惑，这些食品里被添加了大量的香精，对于人体的肝脏肾脏有着非常的危害。

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06 奶油系列食品
这可是作者现在都喜欢吃的食品呢，只是因为身体原因，这些食品几乎不太吃了。奶油类食品不但有着增加体重的风险，且非常容易使得血糖与血脂快速升高。如果是孩子吃多了奶油类食品，很容易引发食欲不振与胃部不舒服的感觉。

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07 烧烤类食品
这一类食物也是标准的垃圾食品，只是有多少人爱吃的请举手？我估计大多数人都爱吃吧？不管是孩子年轻人还是中老年人，对于烧烤类食品几乎没有抗拒力的。朋友相聚的时候，也都喜欢一群人吃吃烧烤。而这一类食物所含对人体有害的元素更是数不胜数，这么形容吧，一个烤鸡腿，相当于五根香烟的毒害。含有的致癌物质三苯四丙吡对于肾脏肝脏，也是有着极大的损害。

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08 腌制食品系列
这是大家喜欢吃饭的时候下饭的食品，觉得不吃这些食品的话吃饭没有滋味。作者自己也喜欢在喝粥的时候吃一点，但大家记住千万不要经常吃，更不能每天都要吃的。这些食品在腌制的时候，会加入很多的食盐，导致钠盐含量超标很高，那么就会引发比如高血压疾病，对于肾脏也有很大的毒害作用，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高，且出现鼻咽癌的出现与这些食品有着莫大的关系。