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红豆薏米汤是非常好的食物，许多女性特别喜欢喝薏米红豆汤 。那么薏米红豆汤什么时候喝最好？薏米红豆汤什么时候喝最好薏米红豆汤在上午的时候喝最好，不要在晚上喝 。
红豆薏米汤最好是白天喝，可以早上和中午喝，能发挥排水利湿的作用，晚上喝会造成水肿 。因为薏米，在中药里称"薏苡仁"，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。红豆，在中药里称作为"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效 。由此可以看出，红豆和薏米都有利尿消肿的作用，晚上喝会增加跑厕所的次数，会影响睡眠的 。
薏米红豆汤的做法黑米红豆薏仁汤 材料：黑米50g、红豆50g、薏仁50g、大米适量、清水适量 。
做法：
【薏米红豆汤什么时候喝最好 薏米红豆汤什么时候喝比较好】 1、食材放入盆内 。
2、加入清水清洗 。
3、倒入锅内，倒入清水煮稠即可 。
花生红豆薏仁汤 材料：花生20颗、薏仁50g、红豆50g、枸杞适量、冰糖适量、清水适量 。
做法：
1、枸杞泡上二十分钟 。花生泡上1小时 。红豆和薏仁泡上十小时 。
2在锅内加入适量清水 。
3、加入所有材料煮 。
4、盖住锅盖煮 。
5、在煮的过程要打开搅拌一下 。
6、待豆仁呈花糜状，加入冰糖煮融即成 。
红豆薏仁白玉汤 材料：糯米粉90g、水75cc、薏仁适量、红豆适量、砂糖适量 。
做法：
1、汤圆就用白玉粉或糯米粉搓成团(水要慢慢加以免太多)，放到锅子里煮到浮起来再煮个1-2分钟，捞起来放到「常温」的水里冷却(这样才会QQ的) 。
2、红豆比较麻烦，因为难煮烂，先把红豆泡水一整晚，和薏仁一起拿到电锅里加大概多一半的水蒸软(蒸两次以上更好) 。
3、然后移到锅子里加适量砂糖继续炖煮，煮到红豆软即可 。
薏仁红豆牛奶粥 材料：薏仁15公克、红豆15公克、冰糖20公克、低脂鲜奶100cc 。
做法：
1.、薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后，放入电锅中煮熟备用 。
2、在作法1的材料中加入冰糖，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶拌匀即可 。
银耳薏仁红豆莲子汤 材料：白木耳一碗、薏仁一碗、莲子一碗、枸杞适量、红枣适量、红豆适量、紫米适量、冰糖适量、鲜奶适量 。
做法：
1、所有食材洗净备妥 。
2、将所有食材放入压力锅中，加入适量水 。将压力盖转到适当位置煮滚转小火，直到完成 。
3、小心打开锅盖加入适量冰糖搅拌均匀即可 。
蜂蜜薏仁红豆汤 材料：红豆、薏仁、蜂蜜 。
做法：
1、红豆洗干净，装进锅中，倒入刚好淹过红豆的水 。
2、开大火，让水煮滚约五分钟，然后这锅水倒掉，重新装一锅冷水 。
3、水滚了之后转小火，盖上锅盖煮一个小时 。
4、薏仁洗干净(一样不用泡)，加入和薏仁1：1的水量 。
5、盖上锅盖煮半小时，然后再闷二十分钟(闷过的薏仁才会Q软不硬) 。
6、开盖之后，倒入大量蜂蜜，搅拌均匀(甜一点没关系，因为红豆汤没有放糖) 。
7、之后盖回盖子，再闷五分钟，蜂蜜薏仁就好了 。
8、一个小时之后，红豆汤也好了(不用加糖喔) 。
9、先装红豆汤，再舀一匙薏仁，美味又低热量的汤品就完成了 。
红豆薏米汤的功效1、排毒 红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒 。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝 。铜等矿物质 。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿 。
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