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枸杞是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，最近听说有三种人不能吃枸杞，具体是哪三种呢？下面一起来看看吧！枸杞哪三种人不能吃枸杞性平、味甘，一般人群皆可适量食用 。
但是枸杞中含有大量的糖分，本身血液糖分含量较高的人群就不宜过多食用枸杞了，以免增加血糖浓度，对健康不利，枸杞中含有丰富的营养成分，而且一般是搭配具有滋补作用的食物同食，患病期间不宜长期、大量食用，以免滋补过头，引起不适 。
枸杞泡水喝的害处适量食用不会引起不适，过量饮用可能会出现上火 。
枸杞虽然性平，但是在枸杞的营养成分中，含有大量的糖类物质，适量食用对健康有益，但是过量食用则会滋补过当，导致燥热之气增加，出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等不适症状 。
枸杞一天吃多少粒最好15~20粒 。
从安全的角度来说，一天吃15~20粒是比较恰当的 。枸杞是生活中常见的药食同源食物，枸杞中含有维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等成分，适量食用枸杞可以补益身体，有提高代谢、提升免疫力、美容养颜等多种功效，但是过量食用枸杞会增加身体的消化负担，对健康不利 。
枸杞泡水喝的正确方法材料：枸杞、大枣、菊花 。
做法： 1、枸杞、大枣、菊花放入清水中进行清洗 。
【哪三种人坚决不能吃枸杞 枸杞哪三种人不能吃】 2、放入杯中 。
3、清水烧开 。
4、倒入沸水进行冲泡 。
5、盖上盖子 。
6、待水温后，揭盖饮用 。
吃了枸杞一年的感受视具体情况而定 。
枸杞中含有枸杞多糖、胡萝卜素、维生素、核黄素、烟酸、矿物质、蛋白质等营养成分，有些人吃一年的枸杞身体素质提高了，整体状态都好了不少，有些人吃枸杞之后，却出现了上火的症状，这都是有可能发生的事情，大家根据自己的实际情况决定即可，需要注意的是：一旦出现不适，则立即停用 。
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