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饭前饭后不要喝茶很多人喜欢边吃边或饭后泡茶 ， 认为这样可以解渴、解腻、促进消化 ， 饭后喝还可以清洁口腔 。 其实这是一种误解 。 福建茶门户提醒大家 ， 饭后喝茶不利于食物消化 ， 还会阻碍身体对铁、镁等金属元素的吸收 。
专家指出 ， 饭前喝茶铁观音制作会稀释胃液 ， 茶中的茶碱也会抑制胃酸分泌 ， 对消化非常不利 ， 容易引起消化不良、便秘等问题 。 喝茶或边吃边喝太多水会稀释胃液 ， 引起消化不良 ， 所以最好边吃边喝粥或饭前喝茶 。
还有人喜欢饭后泡一杯茶 。 然而 ， 专家指出 ， 饭后喝茶也是不健康的 。 这是因为茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质凝结 ， 形成难以消化的冷凝物 。 另外饭后喝茶也会稀释胃液 ， 所以也是不可取的 。 此外 ， 饭后喝茶会阻碍身体对铁、镁等金属元素的吸收 ， 长期饮用会诱发贫血 。
【饭前饭后不要喝茶，花茶品牌】现在天气干燥 ， 喝什么茶对健康更好？专家建议 ， 应该选择绿茶 ， 这普洱减肥茶有利于消除内热 ， 尤其是对愤怒的人 。 同时也要根据个人的体质来选择 。 比如皮毛白、湿度大的人可以选择观音、乌龙等半熟的茶叶 ， 具有清热利湿的功效 。 脾苦荞麦的功效与作用胃不好的人可以选择红茶或熟茶；压力过大的上班族可以选择花茶(如茉莉花茶、菊花茶等 。 ) ， 有利于调节身心 ， 缓解疲劳 。
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