办公室职员每天都要面对电脑、复印机、打印机等有辐射的办公器材 ， 所以抗辐射就显得尤为重要 ， 下面小编就给大家介绍一些抗辐射的食物 ， 大家平时一定要多多食用哦 。 操作方法 01 辣椒——适量食用辣味食物可以起到消灭体内有害细胞、增强免疫力的作用 ， 从而减少辐射对于细胞DNA的破坏 。
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02 芝麻——它富含丰富的矿物质和营养成分 ， 进入体内后 ， 能够增强细胞活性 ， 使人体抵抗力增强 ， 保护身体免受辐射危害 。
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03 猕猴桃——它除了含有丰富的维生素等 ， 还是罕见的富含叶绿素的水果 ， 多吃猕猴桃 ， 可以抗击氧化 ， 增加细胞活力 ， 降低辐射对于肌肤的伤害 。
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04 绿茶——它富含的茶多酚是抗辐射的最佳物质 ， 经常饮用绿茶 ， 可以将辐射对人体的伤害降低 ， 而且还能帮助改善身体机能 。
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05 番茄——它含有的番茄红素是一种抗氧化物质 ， 这种物质进入体内后 ， 可以消除自由基 ， 从而达到阻止辐射侵害的作用 。
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06 黑木耳——人体收到辐射、灰尘等侵害后 ， 体内会残留放射性物质、灰尘等有害物质 ， 而黑木耳含有的胶质则可以吸附这些物质 ， 使它们尽快排出体外 。
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07 海带——它含有一种名叫海带多糖因的物质 ， 这种物质可以抑制辐射 ， 保证免疫系统活性 。
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08 大蒜——它富含的硒元素具有很强的抗氧化性 ， 通过抗氧化增强细胞的活性 ， 从而达到抵御辐射、消除有害物质的效果 。
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09 【办公室职员抗辐射最佳食物】绿豆——“解毒”是绿豆的特性之一 ， 对于体内的辐射物质能够起到加速代谢的作用 ， 是不错的抗辐射食物 。
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以上内容就是办公室职员抗辐射最佳食物的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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