【鸡胸肉热量是多少 80克的鸡胸肉热量是多少】
文章插图
1、鸡胸的热量是133kcal/100g鸡肉 。
2、鸡胸肉不仅是低脂高蛋白的饮食 ， 而且还含有大量的铁元素 ， 对于贫血人群是很好的食材 ， 是补铁的好食物 ， 蛋白质含量高 ， 且易于吸收 。鸡胸肉对人体的生长发育有利 ， 因此术后经常说给予高蛋白饮食 ， 鸡胸是一种很好的选择 ， 可以给病人开始的时候喝鸡汤 ， 逐次增加为肌肉等饮食 。另外 ， 鸡胸肉对于健康人群也可以经常食用它 ， 适合减重和增肌 ， 还有长期的饱腹感 ， 因此适合于减肥的人群 。
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