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银耳是美容养颜的圣品，很多人特别喜欢吃银耳 。不过宝宝肠胃系统没有发育完善，那么宝宝可以吃银耳吗？二岁宝宝能吃银耳吗？下面一起来看看吧 。二岁宝宝可以吃银耳吗可以 。
银耳虽然营养丰富，但对于肠道功能消弱的宝宝来说比较难消化，一般来说宝宝在一周岁时候才可以吃银耳，一岁一下的宝宝最好不好吃银耳 。
二岁宝宝吃银耳有什么好处1、促进骨骼发育 银耳中含有丰富的维生素D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的骨骼发育，对于宝宝的生长发育是很有益处的 。
2、润肺止咳 银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效，秋冬季节宝宝特别容易感冒咳嗽，这个时候可以适当给宝宝熬一些银耳汤，能够提高宝宝肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强宝宝体质 。
适合宝宝的银耳的做法蓝莓银耳汁 准备材料：蓝莓、银耳、冰糖/苹果汁
1、银耳泡发，把水沥干，撕成小朵 。
2、银耳和蓝莓加水用豆浆机的豆浆功能打一遍就好啦 。
【二岁宝宝可以吃银耳吗 宝宝多大可以吃银耳】 3、给小宝宝喝可以加苹果汁增加甜度 。大人或者大宝宝喝直接加冰糖就行了 。
营养小贴士：蓝莓中的蓝色色素――花青素，能够促进眼部血液微循环、维持正常眼压，从而起到保护视力的功效 。
番茄银耳小米粥 准备材料：番茄100克、小米100克、银耳10克、冰糖 。
做法：
1、将小米放入冷水中浸泡1小时，待用 。
2、番茄洗净切成小片，银耳用温水泡发，除去黄色部分后切成小片，待用 。
3、将银耳放入锅中加水烧开后，转小火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上水淀粉勾芡即成 。
营养小贴士：小米中含有较多的色氨酸，有助于提高宝宝的睡眠质量 。
银耳红枣枸杞粥 准备材料：
1、银耳用温水泡上一个小时撕成小朵备用，枸杞红枣洗净备用 。
2、用的电饭煲，把银耳和水1：2比例倒入电饭煲，盒盖煮40分钟 。
3、加入红枣、冰糖后再煮10分钟，最后加入枸杞、煮5分钟后，关掉电源焖15分钟即可 。
营养小贴士：银耳有滋阴润燥的功效，可以作为宝宝去火的辅助食疗 。但是，腹泻的宝宝不可食用，否则会加重病情 。
宝宝吃银耳注意事项1、弄碎煮烂 给宝宝吃银耳时一定要尽量要弄碎一些，太大块容易造成小孩吸食呛着 。同时银耳一定要煮的软烂一点，不然不易消化 。
2、搭配合理 宝宝在吃银耳时可以搭配一些其它食材，这样营养更全面，同时给宝宝的辅食切不可太过单一，只有保证均衡的饮食才能满足宝宝所需的各种营养 。
3、隔夜的不宜吃 在给宝宝做银耳汤时不能贪图省事给宝宝吃隔夜的银耳汤，隔夜的银耳汤会产生亚硝酸盐，亚硝酸进入血液循环，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，从而丧失了携带氧的能力，引起中毒，发生肠源性青紫症的一系列症状 。
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