文章插图
1、桂圆红枣银耳汤，材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水 。
2、做法：1.银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵 。
3、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干 。
4、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖 。
5、盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可 。
6、排骨汤，主料：白萝卜、排骨、姜片，八角，葱 。
7、方法：萝卜切成每约三厘米厚片 。
8、排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水 。
9、汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片八角葱料酒少许，用高压锅煮20分钟 。
10、倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜；再20分后放盐 。
11、瓜仔香菇鸡汤，做法：1.干香菇30克洗淨，泡入水中至软；鸡腿块200克洗净备用 。
【营养好的营养汤做法 怎样煲汤既营养又好喝的汤】12、取鍋，放入花瓜50克、鸡腿块、泡开的干香菇、酱油15克和水800毫升放入高压锅起气五分钟即可 。
推荐阅读
- 红豆能打豆浆喝吗 红豆能打豆浆喝吗有营养吗
- 干海参如何泡发 海参和什么一起吃最有营养
- 海参如何吃才最有营养 海参如何吃最有营养海参
- 怀孕前三个月吃什么好 怀孕前三个月吃什么好有营养
- 甜菜根怎么做好吃营养 甜菜根怎么做好吃
- 女人夏天适合喝什么茶 女人夏天适合喝什么茶是最好的
- 营养师：教你正确食用蛋白粉
- 凉拌竹笋的营养价值 竹笋的营养作用
- 对心血管好的食物有哪些 十种有益于心血管的食物
- 肝不好的人饮食禁忌 肝不好的人宜吃