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女人春天喝什么茶最好养生 女人春天喝什么茶最好

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女人春天喝什么茶最好养生 女人春天喝什么茶最好

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春季一到来 ， 万物生长的同时 ， 女人对于自己的养生计划也要注意了 。而女人养生离不开茶的滋养 ， 花茶的养生效果尤为明显 。那么问题来了 ， 春季女人喝什么花茶好呢？下面一起来看看吧 。薄荷茶春天来了 ， 春困来袭 ， 喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式 。薄荷性味辛凉 ， 主要含有挥发油 ， 油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等 ， 一定的刺激性 ， 不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用 。
做法：
1、将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中 。
2、加入热水200毫升 ， 加盖15~20分钟直到药香散出即可 。
3、等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁 ， 可以使茶的口感提升 。
玫瑰花茶玫瑰花茶性微温 ， 并含有丰富的维他命 ， 具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、改善体质 ， 适于春季饮用 。此外 ， 其能有效缓解心血管疾病 ， 并能美容养颜 ， 有助改善皮肤干枯 ， 去除皮肤上的黑斑 。
做法：
【女人春天喝什么茶最好养生 女人春天喝什么茶最好】 1、一茶匙干燥的花瓣 ， 用一杯滚烫开水冲泡 ， 焖约十分钟后即可 。
2、可酌加红糖或蜂蜜饮用 。
茉莉花茶茉莉花茶不仅香味诱人 ， 其还有驱除寒气的功能 ， 在初春可以一解我们身上的寒气 ， 还可以振奋精神 ， 消除春困的习惯 。
喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神 ， 还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助 ， 并能滋润肌肤、养颜美容 。
做法：
1、用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包 ， 以开水冲泡 。
2、喝之前闻其香味 ， 清香扑鼻 。
金银花茶金银花性味甘寒 ， 具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效 ， 可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症 ， 对疖痛、肠炎也有缓解之效 ， 有助凉血止痢、利尿养肝 。
特别需要提醒的是 ， 虚寒体质及月经期内不能饮用 ， 否则 ， 可能出现不良反应 。
做法：
泡饮时选金银花10克 ， 沸水冲泡即可 。
菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 ， 尤其适合工作与电脑有密切联系的女性 。
同时 ， 其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 ， 还能抑制多种病菌 ， 增强微血管弹性 ， 减慢心率、降低血压和胆固醇 ， 并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效 。
做法：
1、若眼睛浮肿 ， 可用棉花沾上菊花茶的茶汁 ， 涂在眼睛四周 ， 很快便能消除 。
2、每日泡一杯菊花茶来喝 ， 能使眼睛疲劳的症状消退 ， 对恢复视力也是不错的选择 。

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