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【吃秋葵对身体有什么好处 吃秋葵对身体好吗?】转眼间又到了秋葵上市的季节 ， 听说秋葵吃了对男人身体好 ， 那 ， 女人吃了有什么好处呢？下面一起来看看吧！美白皮肤秋葵中含有丰富的果胶和维生素 ， 能够帮助皮肤进行新陈代谢 ， 滋养皮肤 ， 达到美容养颜的效果 ， 女性吃些秋葵对自身颜值也是很有好处的 。
提高身体免疫力秋葵中的粘液蛋白 ， 极易被人体吸收 ， 营养价值高过牛奶 ， 女性经常食用秋葵可以帮助提升自身免疫能力 ， 结合适当的运动能够达到改善体质的效果 。
清热解毒夏天到了 ， 气温非常炎热 ， 吃些秋葵能够帮助身体清热解毒 ， 有中暑或者上火症状的吃黄秋葵效果更佳 ， 能够帮助快速降暑、去火 。
秋葵怎么吃对女性好秋葵木耳 材料：秋葵、木耳、调味品 。
做法：1 ， 提前一个晚上将木耳泡发 。
2 ， 将泡发后的木耳清洗干净 ， 秋葵也洗净 ， 一起切成小段备用 。
3 ， 分别过水焯一遍木耳和秋葵 ， 然后将锅烧热 ， 放入焯水的秋葵和木耳 ， 翻炒几遍 ， 放入盐等调味品即可出锅 。
秋葵鸡蛋 材料：秋葵、鸡蛋、葱 。
做法：1 ， 将秋葵洗干净后切成小块 ， 焯水后备用 ， 葱洗净后切成葱末、鸡蛋打开后搅拌均匀备用 。
2 ， 开火后倒油 ， 将蛋液倒入锅中翻炒 ， 微微凝固后放入秋葵一起翻炒 ， 等到秋葵微微变色后放入食盐调味 ， 出锅前放入香葱即可 。
小贴士秋葵果夹上面有一层细小的绒毛 ， 这些绒毛食用后有损伤肠胃的危险 ， 一般不直接食用秋葵 ， 建议每次食用黄秋葵前过水焯一遍 ， 去掉绒毛 。
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