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在感到饥饿的时候 ， 我们只要手边有吃的 ， 就会无所顾忌的开吃 ， 但很少有人会注意 ， 什么东西能空腹吃 ， 什么东西不能空腹吃 ， 饥肠辘辘的时候 ， 毫无顾忌的吃食物 ， 肚子是填饱了 ， 但同时对身体却也造成了伤害 ， 那么下面我们就来了解一下 ， 早上空腹不能吃什么?早上不能空腹吃柿子柿子中含有较多果胶 ， 单宁酸 ， 这些物质一旦与胃酸发生化学反应 ， 就会生成难以溶解的凝固物 ， 影响消化;空腹吃柿子 ， 柿子中的大量柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结 ， 形成柿结石 ， 容易引起恶心呕吐 ， 胃溃疡 ， 甚至胃穿孔等症 。
早上不能空腹吃冷饮空腹状态下食用各种冷冻食品或是喝冷饮 ， 容易刺激肠胃发生痉挛 ， 时间长久了还会导致各种酶促化学反应失调 ， 诱发各种肠胃疾病 ， 女性还会出现月经紊乱的现象 。
早上不能空腹吃香蕉香蕉中含有镁元素 ， 镁容易对心脏功能造成影响 ， 对心血管产生抑制作用 ， 早上空腹吃香蕉会使得人体中的镁含量骤然升高 ， 从而破坏血液中镁钙的平衡 ， 抑制心血管运行 ， 对身体健康不利 。
早上不能空腹吃糖【早上空腹不能吃什么 早上空腹不能吃什么?】 糖极易被人体消化吸收 ， 早上空腹吃糖容易导致血液中的血糖突然升高 ， 人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值 ， 容易导致眼疾;此外 ， 糖属酸性食品 ， 空腹吃糖会破坏机体中的酸碱平衡和各种微生物平衡 ， 不利于身体健康 。
早上不能空腹吃酸性水果山楂 ， 橘子等酸性水果尤其不能早上空腹食用 ， 这类水果中含有大量的有机酸 ， 果酸 ， 山楂酸 ， 枸橼酸等 ， 空腹状态下食用容易导致胃酸过量分泌 ， 对胃黏膜造成不良刺激 ， 导致胃胀 ， 泛酸水 ， 而且会增强饥饿感 ， 并加重胃痛症状 。
早上不能空腹喝牛奶牛奶中含有大量的蛋白质 ， 空腹状态下喝牛奶 ， 蛋白质被转化成热能消耗掉 ， 营养滋补作用就失效了 ， 早上喝牛奶的时候最好搭配含面粉的食品 ， 或者吃完早餐后两小时再和 ， 这样既能促进消化 ， 还能排气通便 。
早上不能空腹吃西红柿西红柿含有大量果胶 ， 可溶性收敛剂等成分 ， 容易与胃酸发生化学作用 ， 凝结成不易溶解的凝固物 ， 这些凝固物将胃部出口堵塞 ， 容易使胃中的压力升高 ， 造成胃扩张 ， 导致胃胀痛症状出现 。
早上不能空腹吃大蒜大蒜中含有辛辣的蒜素 ， 味道过于辛辣刺激 ， 空腹吃蒜会对胃黏膜 ， 肠壁造成刺激 ， 引起胃痉挛 ， 影响肠胃消化功能 。
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