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【预防中暑吃什么 预防中暑吃什么食物】随着全球气温的不断升高，今年夏季才刚刚到来就已经出现了多起中暑事件，可见，夏季降暑是势在必行的 。那么夏季降暑怎么做呢？其实，这几款美味的小吃就可以达到降暑的效果哦！红绿蜜汁卷所谓的红绿蜜汁卷，其实就是用苦瓜和果丹皮制成的一款小吃 。很中国的很多地区，红绿蜜汁卷可是相当的受欢迎的哦，因为红绿蜜汁卷的味道实在是太好吃了 。而在夏季的时候，每天适量的吃一些红绿蜜汁卷，不仅可以排毒，还可以很好的消暑 。
冰镇绿豆汤在夏季的时候，绿豆汤可谓说是大家的宠儿 。因为绿豆汤不仅可以止渴利尿，还可以很好的消暑益气 。除此之外，在夏季的时候，每天适量的喝一些绿豆汤，还可以补充维生素，消除脂肪，让身材变的更加苗条 。除了有这些功效之外，冰镇绿豆汤的口感也是相当的不错的哦！
蒸南瓜说到蒸红薯，相信很多人都知道，而说到蒸南瓜，相信知道的人就少了吧 。其实，南瓜切成块儿，去掉里面的瓤子，用锅直接蒸熟之后，口感和味道也是很不错的呢 。而且在夏季的时候，适量的吃蒸南瓜还有很好的降暑的功效 。只是，因为南瓜的糖分比较高，所以说，夏季的时候选择吃南瓜降暑的话，一定要注意适量啊 。
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