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在夏季这样高温的季节里 ， 中暑是很容易发生的 ， 而多喝些汤汤水水可以有效防止中暑 ， 那么 ， 夏天喝什么预防中暑？绿豆薏米汤绿、薏仁、冰糖各适量 。将绿豆 ， 薏米用清水浸泡一个晚上 ， 再将材料一起放到锅里 ， 加适量清水 ， 用大火煮沸 ， 再用小火煮至软烂 。
作用：清热解暑 ， 利尿消肿 ， 是非常的夏季饮品 。
【夏天预防中暑应多喝什么水 夏天预防中暑喝什么水】
百合冬瓜汤百合50克 ， 鲜冬瓜100克 ， 蛋清一个 ， 百合用清水浸泡 ， 冬瓜洗净切薄片 ， 先将百合、冬瓜倒入沸水中 ， 滚汤后将蛋清倒入 ， 然后放入盐调味 。
作用：清凉、祛热、消暑 ， 还有润肺的效果 。
苦瓜蛋汤苦瓜一根 ， 鸡蛋3个 ， 苦瓜洗净 ， 切开去瓜核 ， 切大件 ， 将苦瓜和鸡蛋一起放到锅里 ， 加适量清水 ， 大火煮开后 ， 小火煲1小时 ， 调味 。
作用：清心除烦 ， 清肝明目 ， 清热消暑 。
三豆汤绿豆100克 ， 赤小豆50克 ， 白扁豆30克 ， 将豆子用清水浸泡半天 ， 再一起放到锅里 ， 加水煮到豆子软烂 ， 可放一点冰糖调味 。
作用：热解毒、消暑利水、和中健脾 。
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