文章插图
1、骨头汤中含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 主要的成分是骨胶原 ， 可以促进钙盐沉积 ， 修复骨组织 ， 改善骨疏松的症状 ， 比如说缺钙引起的腰背疼痛 ， 手足抽搐 ， 骨头汤中含有胶原蛋白 ， 可以补充人体的水分 ， 增强皮肤的弹性 ， 增强细胞的造血功能 ， 一般一周可以喝两到三次 。
【大骨头汤补什么 大骨头汤补什么好处】2、平常也可以选择一些含钙量高的食物 ， 如鱼虾 ， 排骨 ， 多晒太阳 ， 促进钙剂的吸收 。
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