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在月经期间吃一些水果，有助缓解经前综合征，同时还能对身体起到调理作用 。月经期间要避免吃一些寒性的水果，可以适当吃一些平性或温性的水果 。你知道哪些水果适合月经期间吃吗？木瓜木瓜中含有独特的蛋白分解酶，有很好的减肥消脂作用，同时木瓜中的果胶有清肠通便的功效，可以促进胃肠功能，缓解便秘 。
奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，维生素C是很好的抗氧化剂，有防癌抗癌的功效 。除此之外奇异果中的纤维素含量也非常丰富，有助促进体内脂肪分解，多吃奇异果可以起到消脂减肥的作用 。
苹果苹果中含有独特的苹果酸，苹果是有助加速新陈代谢，对消脂减肥，尤其是对下身的脂肪有很好的消脂作用 。同时苹果中的钙质含量较高，有很好的补充钙质的效果 。
西柚【月经期吃什么水果好排毒 月经期吃什么水果好】 西柚中的热量低，糖分含量也不高，经常食用也不易致肥胖 。同时西柚中含有丰富的钾，钾是人体必需的微量元素之一，有维持心肌功能、降血压等作用 。
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