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流感吃什么好得快，流感是由于呼吸道感染引起的一种疾病，很多人并不重视这一疾病，今天就为大家介绍一些有关于流感病人饮食 。希望这些常见到的食谱能够在日常生活中帮助大家 。同时也希望我们要做好预防工作，让流感远离我们 。红萝卜马蹄粥材料：红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克
做法：
1. 红萝卜切片，马蹄去皮拍裂
2. 与大米一同煲粥，粥成
3. 以少许糖或盐调味，即可食用
功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒
三根汤材料：芦根30克、茅根30克、葛根15克
做法：
1. 洗净材料放入冷水浸泡30分钟后煮水
2.用砂锅或者不锈钢锅煮，煮约15分钟
3. 煮一次倒出来，再加水煮10分钟
4. 把第二次倒出来和第一次的中和，就可以喝了
功效：可辛凉解表，适用于小儿风热感冒 。
葱豉粥材料：取葱白20克，淡豆鼓6-10克，白米50克 。
做法：
1. 白米煮粥
2.熟时加葱白、淡豆豉煮沸即可 。
功效：去火降燥，预防感冒
红薯煲芥菜材料：红薯250克，芥菜150克
做法：
1. 红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中
2. 加适量清水，煮至红薯熟烂
3. 加盐调味即可食用 。
功效：可解表，发汗、清热，适用于风热感冒 。
葱白麦芽奶材料：葱白5根，麦芽15克，熟牛奶100毫升 。
做法：
1. 葱白洗净切开，与麦芽放杯中加盖
2. 隔水炖熟
3. 后去葱及麦芽，加入熟牛奶 。
功效：可解表开胃 。适用于小儿风寒感冒 。每日2-3次，连服2日 。
葱豉豆腐汤材料：生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块
做法：
1. 起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉
2. 加清水1碗半，武火煮沸
3. 放入葱白煮沸后即可调味，趁热服食
功效：适用于小儿风寒感冒，咽痒咳嗽 。
葱姜糖水材料：小葱2-3根，老生姜片、红糖各适量
做法：
1. 将小葱、生姜片分别洗净，置小锅内
2. 加水约500克煎到小半碗
3. 去渣留汁，加红糖 。趁热喝，每晚1剂，连服3次 。
【流感时吃啥食物好得快 流感吃什么好得快】 功效：此汤辛温解表，主治小儿风寒感冒伴咳嗽 。
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