文章插图
芹菜中含有多种维生素和人体所需的矿物质，芹菜味清香、质甜脆，是很多人都喜欢吃的蔬菜，那么一岁宝宝可以吃芹菜吗？下面一起来看看吧 。一岁宝宝可以吃芹菜吗一岁宝宝可以适量吃芹菜 。
芹菜中含有多种维生素和人体所需的矿物质，芹菜味清香、质甜脆，含有一定量的蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和矿物质，宝宝是可以吃的，但芹菜的纤维素比较多，不易消化吸收，给宝宝食用时应煮的烂熟一些 。
一岁宝宝宝宝吃芹菜的好处1、美白护肤 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，宝宝吃芹菜可以有美白护肤的功效 。
2、预防缺铁性贫血 芹菜含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收利用 。宝宝经常食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血 。
3、增进食欲 芹菜营养丰富含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进宝宝的食欲 。
4、强身健体 芹菜含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高宝宝的免疫功能，减少宝宝患病的几率 。
5、安定情绪 从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用 。宝宝食用芹菜有利于安定情绪，消除烦躁 。
6、防癌抗癌 芹菜经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质 。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的 。
7、润肠通便【一岁宝宝可以吃芹菜吗 一岁宝宝吃芹菜有什么好处】 芹菜营养丰富，有粗纤维，利于消化排出，宝宝食用可以防止和有效治疗便秘 。
推荐阅读
- 黄桃可以吃皮吗 黄桃要不要去皮吃
- 胡萝卜开花了还能吃吗 胡萝卜裂开了还可以吃吗
- 白萝卜和鸡肉能一起吃吗 白萝卜和鸡肉能一起吃吗宝宝
- 孕晚期可以吃青木瓜吗? 青木瓜孕妇可以吃吗
- 孕妇可以吃汉堡吗 控糖孕妇可以吃汉堡吗
- 肯德基隔夜还能吃吗 肯德基隔夜还可以吃吗
- 减脂可以吃油炸食物吗? 减肥可以吃油炸食品吗
- 油炸食品可以隔天吃吗 油炸食物隔夜可以吃吗
- 减肥可以吃辣鸡爪子吗 减肥可以吃麻辣鸡爪吗
- 孕妇可以吃杏脯吗 孕妇可以吃杏脯么