地瓜亦叫红薯,营养价值极其丰富,适量食用可滋补肝肾,助肌体恢复、有益于心脏、增强抵抗力,促进性欲,延缓衰老等 。地瓜的吃法有很来自多，下面分享给大家 。
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step1: 准备好两只新鲜优质的红薯，洗净备用 。红薯应选用粗细均匀的为佳，且两只红薯的粗细应基本一致，一般用微波炉烤的话优先选择较细的红薯 。用小刀在红薯的两面斜切几刀，这样做为了烤制时更容易熟透，也为了防
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