【痛经喝什么茶好 痛经喝什么茶好?】
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痛经是指在经期或者经期前后,身体发生下腹坠胀疼痛,下腹冷痛,绞痛等不适症状,经历过的女孩子都知道这是一件非常难受的事情,改善痛经,饮食调理很重要,那痛经喝什么茶好呢?川芎乌龙茶材料:乌龙茶6克,川芎3克,
冲泡方法:将川芎洗净,沥干备用 。将材料放人杯中,直接冲人沸水350毫升,闷泡2~3分 钟 。滤渣取汁饮用即可 。
功效解析:善于行气、开郁、止痛,能上行头目,下调经水,还可预防心血管栓寒 。
川芎当归活血茶材料:川芎2克,当归5克.
冲泡方法:将上述两味茶材-同放人茶杯内.加适费沸水冲泡,盖上杯盖,净泡半小时后,代茶饮用,
功效解析:活血行气,行经止痛 。适于血虚萎黄、痛经、月经不调、头痛、腹痛等人群饮用 。
饮用禁忌:月经量过多,阴虚内热,湿盛中满,大便溏泄者不宜饮用 。
黑豆活血散瘀茶材料:黑豆100克,苏木15克,红糖适量 。
冲泡方法:将黑豆用清水洗净,沥干水分 。黑豆、苏木一同放入砂锅屮,加水煎煮 。待黑豆熟透后,去除黑豆和苏木.然后调入红糖,代茶饮用 。
功效解析:活血散瘀,缓解行经疼痛不适 。
參益母草茶原料:益母草、红糖各30克 。
冲泡方法:将益母草、红糖一起放人砂锅,加水300毫升,用大火煮1分钟,分2次服用,每天1次 。
功效解析:此款茶饮具有温经养血、去瘀止痛的功效 。
姜枣通经茶原料:生姜100克,红枣7克.花椒3克,红搪适量 。
冲泡方法:将生姜洗净,切成粗丝备用 。将生姜丝与花椒、红枣一起加入600毫升清水煎煮,至红枣熟软,滤渣取汁,加入红塘搅扑均匀饮用即可 。
功效解析:此款茶饮能暖胃、散寒、止痛,加上红糖可活血化瘀,改善经痛 。
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