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1、原料：松板肉250克，方竹笋150克 。
2、调料：大蒜粒、老姜粒、干葱头块各50克，红尖椒粒5克，葱花、盐各2克，酱油8克，鸡精、老抽各5克，生粉6克，色拉油100克，鸡蛋清1个 。
【砂锅丁丁肉怎么做好吃 丁丁麻辣烫海鲜砂锅怎么做】3、将松板肉改刀成1厘米的丁，用盐、鸡蛋清、生粉等码味上浆；方竹笋改成与松板肉同等大小的丁，焯水 。
4、将大蒜粒、老姜粒、干葱头块放入沙锅垫底 。
5、净锅入色拉油烧热，下入松板肉丁滑散，沥油盛出 。
6、锅留底油，调入酱油，下入松板肉丁、方竹笋、红尖椒粒翻炒，用老抽、鸡精调味后炒匀出锅，盛入沙锅内，盖上盖儿上火烧至香气四溢，撒葱花即成 。
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