窝蛋肥牛怎么做 天天饮食窝蛋肥牛煲仔饭

【窝蛋肥牛怎么做 天天饮食窝蛋肥牛煲仔饭】

窝蛋肥牛怎么做 天天饮食窝蛋肥牛煲仔饭

文章插图
1、食材:肥牛片100克,糊化后的米饭1碗,鸡蛋1个,芦笋10根 。
2、调料:生抽30ML,鱼露5ML,鸡精1克,黑胡椒适量,酱油膏5ML,白胡椒1克,绵白糖适量 。
3、肥牛片用黑胡椒和酱油膏腌上 。
4、砂锅中刷上油,盛入米饭 。米饭表面按平整 。
5、牛肉片放在米饭上中间窝一个鸡蛋 。
6、盖上锡纸,放如已提前预热好的烤箱中250度上下管加热,烤20分钟即可 。
7、生抽30ML、鱼露5ML、鸡精1克、白胡椒1克、绵白糖适量调成汁备用 。
8、芦笋在加了油的盐水中焯好,用冷水迅速冲凉 。是为了颜色更绿,口感更脆 。
9、烤好的米饭上放上芦笋 。吃时调上做好的汁即可 。

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