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猕猴桃是有名的美容圣果，因为其热量低，维生素丰富，备受女性青睐 。那么常吃猕猴桃有什么好处呢？和小编一起来了解一下吧 。美容养颜【多吃猕猴桃有什么好处 常吃猕猴桃的好处】 猕猴桃中含有丰富的维生素C，还有充足的钾元素，这些营养物质对肌肤保养、改善肌肤状况有很好的帮助 。猕猴桃还有助清理肠胃，改善胃肠功能 。
改善发质维生素C对改善发质有很好的帮助，每百克的猕猴桃果肉中维生素C含量高达100~420毫克，在水果中名列前茅，想要改善发质的人士一定不要错过猕猴桃 。
消脂瘦身猕猴桃中的热量和脂肪含量很低，适合减肥瘦身需求的人士作为减肥食品食用 。食用猕猴桃既能满足人体对碳水化合物的需求，又能少摄入脂肪，是减肥瘦身的佳品 。
促进消化吸收猕猴桃中的微酸有助促进肠胃蠕动，增进食欲，减少胀气的出现 。猕猴桃中还含有大量蛋白质分解酵素，有助体内蛋白质分解 。对于肠胃比较虚弱的人士，在饭前或饭后食用一个猕猴桃，可以让你更好地消化和吸收营养 。
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