文章插图
最近在市场看到有猕猴桃卖，有黄的、有绿的，还有少量的红心猕猴桃，我一般是吃黄心的，那这红心的猕猴桃和黄心的那个更好呢？红心猕猴桃和黄心猕猴桃哪个好好处各不相同 。
猕猴桃的常见品种主要是绿心、黄心和红心猕猴桃，红心猕猴桃是选育出来的优良新品种，从香味上看，红心猕猴桃的香味更为浓厚，口感上黄心猕猴桃酸甜度适中，而红心猕猴桃，基本没有酸味，味道香甜可口，从营养成分上比较的话，红心猕猴桃的维生素C相对要高，而黄心猕猴桃中的营养成分更全面，所以两种猕猴桃各有各的优势，根据自己的需求喜好来选购就可以了 。
红心猕猴桃如何催熟做法一 将猕猴桃都放在一个箱子里，随便挑其中一个猕猴桃，用牙签在猕猴桃表面扎出小洞，然后放进箱子密封，在气温较高的环境下，催熟这一箱猕猴桃大约需要2-7天左右，因为猕猴桃本身可以释放乙烯物质，扎破的猕猴桃能加速乙烯气体释放，催熟其他的猕猴桃 。
做法二 将未熟的猕猴桃都放在一个纸箱中，往箱子里面放入几个已经成熟的香蕉、苹果等水果，然后盖好盖子，成熟的香蕉能释放大量乙烯，大约2天后猕猴桃就会陆续变软变熟 。
哪些人不宜吃猕猴桃尿频人群 猕猴桃内水分比较足，吃多了会有一定的利尿效果，如果尿频的人群食用过多的猕猴桃的话，可能会加重尿频的症状 。
过敏人群 少数人食用了猕猴桃后产生舌头发麻、腹泻、胸闷等过敏症状，建议过敏人群在吃猕猴桃前确认自己是否对猕猴桃过敏，以免对健康造成影响 。
经期人群 部分女性在月经期间身体可能会比较怕冷，具体表现为腹痛、手脚冰凉等，猕猴桃是寒性的食物，月经期间食用过凉的猕猴桃容易加重体寒的症状，建议月经期间适当食用些温热的食物比较好 。
猕猴桃加牛奶会中毒吗【红心猕猴桃和黄心猕猴桃哪个好 哪些人不宜吃猕猴桃】 不会中毒 。
猕猴桃性寒、味甘酸，有生津止渴、美容养颜的效果，成分中丰富的维生素C成分对皮肤美容有一定的帮助；牛奶性平、味甘，丰富的蛋白质、维生素和矿物质等成分，对身体发育、改善睡眠都有一定的帮助，两者性味、功效方面没有什么冲突，是不会中毒的 。
但是大量食用的话，猕猴桃中的维生素C会与牛奶中的蛋白质发生反应，使蛋白质发生变性，从而影响蛋白质的消化吸收，脾胃功能一般的人吃多了可能会产生腹胀、腹痛等症状 。
推荐阅读
- 奇亚籽是猕猴桃籽吗 奇亚籽和猕猴桃籽的区别
- 牛奶和猕猴桃能一起吃吗 牛奶和猕猴桃一起吃了肚子疼怎么办
- 每天吃猕猴桃能减肥吗 减肥期间猕猴桃一天吃几个
- 猕猴桃和牛奶一起吃可以吗 猕猴桃吃多了会拉肚子吗
- 猕猴桃硬的要放多久才能软 猕猴桃怎么一直不软
- 柿子可以和猕猴桃一起吃吗 猕猴桃吃多了会怎么样
- 猕猴桃发酵了还能吃吗 猕猴桃放了一个月还能吃吗
- 猕猴桃一天可以吃几个最好 猕猴桃吃多了会怎么样
- 猕猴桃的作用与效果 哪些人不适宜吃猕猴桃
- 发酵的猕猴桃能吃吗 吃了有酒味的猕猴桃会中毒吗