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天气逐渐炎热起来,上火成了很常见的事 。那么在夏季中暑了该怎么办呢,今天小编教你一些消暑的食物,能够快速的降火排毒 。西瓜西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中消暑解渴的首选 。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法 。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗 。
醋醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益于消暑降火 。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用 。
柠檬柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角 。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑 。
鸡蛋花粥【夏天怕热吃什么消暑 夏天怕热吃什么好】 做法:新鲜鸡蛋花10朵,大米60克,加水适量,共煮成稀粥 。
功效:鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用,尤其小儿更为适宜,并对湿热引起的下痢赤白及泄泻等病症有较好的疗效 。
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