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吃多了难以消化怎么办?健胃消食吃什么好?一些健胃消食的药固然可以消食 ， 但不一定能健胃 。想要真正健胃消食 ， 可以试试吃以下食物 。焦馒头片解食滞面食吃太多积压在胃里不消化 ， 可以吃几片烤焦的馒头片 ， 会有意想不到的消食效果 。把剩馒头切成薄片 ， 不用放油和任何调料 ， 直接放在炉火上翻烤 ， 烤得越焦 ， 消食效果越明显 ， 烤出糊味最佳 。
炒米茶解积食如果因为米饭吃得太多而撑着 ， 试试自制一款香喷喷的炒米茶来消积食吧 。将生米淘净了放进锅里 ， 用小火翻炒 ， 直到米粒呈金黄色后起锅 ， 用滚开水冲服 。此炒米茶米香浓郁 ， 口感极佳 。
炒米茶+山楂解积食汤圆是糯米做的 ， 汤圆不好消化 ， 一不留神就容易积食 。这种情况可以试试炒米茶来化解 ， 但需要注意的是 ， 糯米比大米更难消化 ， 所以 ， 需要在炒米茶里加一点山楂 ， 酸酸香香的 ， 增强消食效果 。
蜜炙陈皮山楂茶解油腻肉食最容易吃多了吃得胃里不消化 ， 油腻腻的感觉 ， 吃啥啥不香 。想要解肉食 ， 可自制一款蜜炙陈皮山楂茶 。将陈皮切丝 ， 放入蜂蜜中浸泡 ， 泡开后 ， 捞出来沥干 ， 先用小火炒山楂 ， 炒到金黄时 ， 放入陈皮 ， 炒到不粘手为止 。将炒好的山楂和陈皮放入保温杯 ， 开水冲泡 ， 焖20分钟左右就可以喝了 。
腐乳解伤胃鱼吃多了会伤肠胃 ， 重则拉肚子 ， 引发急性胃炎 ， 轻则肚子胀气 。这时不妨吃点腐乳 ， 可有效缓解肠胃不适 。平时烧鱼 ， 可以适当放点腐乳 ， 不仅去除鱼的腥味 ， 也不会引起肠胃不适 ， 可谓一举两得 。
【健胃消食吃什么好】
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