番茄 番茄不仅可以作为一种蔬菜，也可以是一种水果，但是不管它是蔬菜还是水果，对于我们人体来说都是一种非常好的减肥食物，它含有的膳食纤维可以有效地降低我们体内胆固醇的含量，同时可以加快我们身体的新陈代谢 。更加重要的是，里面所含有的果胶可以促进我们身体肠胃的运动，从而避免我们出现便秘的情况 。
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