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在日常生活中 ， 柿子是很常见的一种水果 ， 它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等等 ， 具有很好的食用价值 ， 深受人们的喜欢 。那么睡觉前能吃柿子吗？柿子什么时候吃最好？晚上睡觉前可以吃柿子吗不建议睡觉前吃柿子 。
柿子的营养价值非常高 ， 内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物、淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和矿物质等 。其中柿子的含糖量比较高 ， 睡觉前吃柿子 ， 很容易造成糖分摄入过多 ， 从而导致脂肪堆积 。
柿子什么时候吃最好柿子宜在饭后1小时吃 。
柿子宜在饭后1小时吃 ， 柿子中的有机酸等有助于肠胃消化 ， 增进食欲 ， 同时柿子富含果胶 ， 它是一种水溶性的膳食纤维 ， 有良好的润肠通便作用 ， 因此柿子在饭后1小时吃最佳 。
柿子不能和什么一起吃1、忌与高蛋白食物同吃 高蛋白食物如蟹、虾、鱼等 ， 都是寒性食物 ， 因此不能同柿子一起吃 ， 而且高蛋白在柿子的鞣酸下作用 ， 更容易凝固成块 ， 也就是胃柿石 。
2、忌与红薯同吃 红薯含丰富的淀粉 ， 吃了以后会产生大量胃酸 ， 而柿子富含果胶和鞣酸 ， 在胃液的作用下 ， 会发生凝固作用 ， 形成胃柿石 。同理 ， 柿子也不能同醋等酸性食物一起吃 。
3、不能和酒一起吃【晚上睡觉前可以吃柿子吗 柿子什么时候吃最好】 酒味甘辛微苦性大热有毒 ， 而柿子则性寒 ， 因此两种食物不能同时食用 。而且酒会刺激胃酸产生 ， 与柿子中的鞣酸和果胶会形成结石 。
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