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李子和樱桃是我们大家都非常喜欢吃的水果，李子的味道酸酸甜甜的，那么李子和樱桃可以一起吃吗？一起吃会怎样呢？下面一起来看看吧 。李子和樱桃可以一起吃吗李子和樱桃可以一起吃 。
李子含适量的糖，蛋白质，还有少量的脂肪，维生素，烟酸，钙，磷，铁，钾，维生素，还有多种矿物质，氨基酸，天门冬素以及维生素B1，B2，维生素c，维生素a等 。
樱桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分 。从营养成分来看，两者并不冲突，是可以一起吃的 。
吃李子有什么好处1、促进消化 可以促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收，穿可以增加人体的食欲，还能够促进大便的排出，有效的预防便秘等症状 。
2、清肝利水 李子生吃可以有效的治疗肝硬化和腹水等疾病，特别适合肝硬化患者和腹水患者在日常生活中经常食用 。
3、降压、止泻、止咳 可加快肠道蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，还可以增加食欲，有利于大便的排出，还有着降血压，止咳平喘，祛痰的作用 。
4、美容养颜 可以去除脸上的色斑，并且对色斑的产生有一定的预防作用，还能够使皮肤细腻有光泽，白皙透亮 。
吃樱桃有什么好处1、预防视力下降 人体中如果缺乏维生素A和相关营养素，会导致眼痛、视力下降、怕光等病症 。每100克樱桃中维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4~5倍，常食樱桃可以有效保护视力，尤其对电脑工作者大有裨益 。
2、养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑（脸上的顽固性斑或雀斑可以起淡化作用） 。
3、提高抵抗力 樱桃可以改善头晕目眩的现象，还可以帮助处理体内废物，排出毒素，从而增强体质 。
4、排毒通便 樱桃可以帮助身体排出毒素和废物，有温和的通便作用 。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智 。
5、补血【李子和樱桃可以一起吃吗 樱桃和李子一起吃有什么好处】 樱桃可以缓解贫血 。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义 。樱桃含铁量在水果中算最高的，因此樱桃有很好的补血作用 。
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