如何让宝宝远离秋燥困扰？( 二 ) _小知识

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06 注意好宝宝卧室内温度
秋季的气温在北方来说，早晚温度相差有些大，在作者所在的北方，晚上温度零下几度，白天零食十几度，这样一来就很出现一个矛盾点：白天燥晚上寒，对于饮食也好还是室内温度的调节也罢，都需要加点心思了。宝宝所谓的室内温度是一定要调节好的，尤其是夜间，虽说要是的的加温，但如果过度加温的话，会导致宝宝夜间流汗过多，更容易着凉不说，也会引发一系列的秋燥问题。所以说这一点身为父母一定要掌握好这个度。

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07 每天喝雪梨百合粥
给大家送两款预防宝宝秋燥，并且有着不错的调理宝宝秋燥的食谱。第一种便是雪梨百合粥，对于预防宝宝秋燥引发的咳嗽口干问题有不错的效果。新鲜的雪梨一个，去皮去核切块，加上大概十克左右的莲子，几片百合，与粳米适量，清洗干净之后进行熬粥。每天早晚各一次效果是非常好的。

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08 黄豆萝卜菠菜汤
想必很多上了岁数的姥姥或者奶奶辈的人都知道这样一款预防宝宝上火抗秋燥的经典汤吧？黄豆事先泡好，菠菜清洗干净。先把黄豆放在清水中开始用大火煮，煮开之后加入切成块的萝卜一起煮开，再用小火慢慢的闷着，直到软烂为止。然后加入切碎的菠菜煮至酥烂后加入切碎的菠菜，再烧开加入一点点食盐调味就行了。