【海参可以长期吃吗 海参长期吃好吗】
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1、海参可以长期食用,海参是一种非常好的动物蛋白质,里面蛋白质分子量非常小,容易消化吸收,海参含的热量非常低,一般不影响血糖、血脂的变化
2、海参里面含有丰富的维生素以及微量元素,海参里面含碘也比较多,容易改善人的新陈代谢,吃海参没有禁忌症的,尤其适合于中老年人食用,长期进食还是能够增加机体抵抗力,不容易得一些自身免疫性疾病 。
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