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【鸽子蛋白莲汤】鸽子蛋、百合、莲子都营养丰富 ， 味道也很不错 ， 放在一起食用时味道更鲜美 ， 营养更全面 ， 下面看看鸽子蛋白莲汤怎么做 。食材主要食材：鸽子蛋2个
其他食材：川百合20克 ， 莲子肉30克 ， 枸杞10克 ， 菜心一棵 ， 糖适量 。
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做法步骤川百合、莲子肉洗净 ， 放入锅内煮炖半小时后 ， 改用小火炖至莲子酥烂时 ， 磕入鸽子蛋 ， 再煮几分钟至蛋熟时 ， 加入适量糖 ， 待糖溶化后即可 。
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功效益肾固精 ， 延年益寿
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成果图
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