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冬天最适合滋补养生 ， 家里还有一些当归没吃 ， 想着做一个当归煮鸡蛋来补气血、调理月经 ， 但不知道这当归煮鸡蛋还可以放些什么食物一起煮呢？当归煮鸡蛋还可以放些什么推荐放一些补气血的食物 。
当归具有具有补血和血 ， 调经止痛 ， 润燥滑肠、提高免疫等作用；鸡蛋具有补充蛋白质、提高免疫力、健脑益智等功效 ， 两者搭配在一起煮可活血止痛 ， 补血调经 ， 最适合血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛的人群服用 ， 因此再放一些补气血的食物不仅不影响当归煮鸡蛋的食疗效果 ， 还能增强其服用功效 。
常见的补气血食物有：大枣、桂圆、山药、黄芪、党参、红糖、黑豆、阿胶、枸杞、红豆、红糖等 。
当归煮鸡蛋可以不放糖吗可以 ， 只是味道没那么好 。
当归煮鸡蛋并没有要求放糖 ， 而且少吃糖从健康角度来说对健康更有益处 ， 但由于当归带有微苦的药味 ， 一般当归煮鸡蛋会适当放一些红糖来调味 ， 以改善药膳的整体口味 ， 同时红糖还具有补气养血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用 ， 放在当归煮鸡蛋里还能提升药效 ， 一举两得 。
当归可以煮鸭蛋吃吗可以 。
当归煮鸭蛋并不冲突 ， 而且鸭蛋和鸡蛋营养成分差不多 ， 只是日常鸡蛋的食用更普遍一些 ， 而且鸡蛋售价也更便宜 ， 若是没有鸡蛋的话 ， 用鸭蛋替代一样可以起到活血止痛、补血调经、润肠通便、增强免疫力等功效 。
【当归煮鸡蛋还可以放些什么 当归煮鸡蛋什么时候吃最好】 另外鸭蛋对比鸡蛋 ， 鸭蛋中所含矿物质的总量超过鸡蛋很多 ， 特别是铁和钙的含量更为丰富 ， 能预防贫血 ， 促进骨骼发育；且中医认为鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血的功效 ， 从食用功效角度看 ， 鸭蛋更甚于鸡蛋 。
当归煮鸡蛋什么时候吃最好1、早饭吃是最好的 早上人体肠胃消化吸收能力最佳 ， 此时吃当归煮鸡蛋药效吸收最好 ， 而且当归煮鸡蛋属于温补食物 ， 早上吃些温补的东西 ， 可健脾养胃 。
2、月经前3天和月经后3天吃最好 当归有补血、活血、调经的功效 ， 凡是属于血虚、血寒、气滞血瘀引起的痛经、闭经、月经不调等都有作用 ， 在月经前3天和月经后3天吃能起到相应的治疗效果 ， 如调理月经、补血等 。
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