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蓝莓要洗吗 蓝莓用什么洗比较好

生活百科蓝莓要洗吗


蓝莓要洗吗 蓝莓用什么洗比较好

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蓝莓是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 蓝莓个头较为饱满 ， 看起来也很干净 ， 蓝莓要洗吗？下面一起来看看吧！蓝莓要洗吗蓝莓要洗 。
市面上售卖的蓝莓都是没有经过清洗的 ， 因为蓝莓经过清洗后很容易变质 ， 存放的时间也会大大缩短 ， 蓝莓在生长和采摘的过程中会沾染灰尘和脏东西 ， 直接食用对健康不利 ， 因此 ， 蓝莓是需要清洗的 。
蓝莓用什么洗比较好蓝莓可以用清水、淘米水、盐水、果蔬清洗剂进行清洗 。
1、清水 清水可以洗掉蓝莓表面的灰尘 ， 较为放心或者干净的蓝莓可以用这种方式进行清洗 。
2、淘米水 淘米水中含有淀粉 ， 淀粉具有吸附性 ， 可以吸附蓝莓表面的污渍 。
3、盐水 盐具有消毒杀菌的作用 ， 可以用来清洗蓝莓 。
4、果蔬清洗剂 果蔬清洗剂是研发人员经过研究的产品 ， 专门用来清洗水果和蔬菜 ， 蓝莓用果蔬清洗剂清洗是比较好的 。
蓝莓怎么洗1、清水 如果是自己种或者野外采摘的蓝莓 ， 不用担心有农药残留 ， 可以用流动的清水将蓝莓表面的灰尘清醒过干净 。
2、淘米水 做法：
1、将蓝莓倒在水盆中 。
2、倒入淘米水 。
3、浸泡15-20分钟 。
4、轻轻的进行搅洗 。
5、用清水冲洗干净 。
3、盐水 做法：
1、将蓝莓倒在水盆中 。
2、倒入食盐和清水 。
3、浸泡15-20分钟 。
4、搅洗干净 。
4、果蔬清洗剂 做法：
1、将果蔬清洗剂按照说明书 ， 和清水以一定的比例冲泡开 。
2、将蓝莓放到冲泡开的水里面 。
3、浸泡半个小时左右 。
4、用清水漂洗干净 。
蓝莓没洗就吃了蓝莓表面上有灰尘、微生物、农药残留等脏污 ， 蓝莓没洗就吃了对肠胃刺激较大 ， 肠胃不佳人群吃了这样的蓝莓后会出现肚子疼、拉肚子等不适情况 ， 因此 ， 蓝莓在食用前最好先彻底清洗 。
蓝莓可以一天吃一盒吗不建议一天吃一盒蓝莓 。
市面上的盒装蓝莓都是125克 ， 每天最多吃60克 。蓝莓营养丰富 ， 含有维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物、花青素等营养物质 ， 适量食用对身体很有好处 ， 蓝莓是凉性食物 ， 过多摄取会增加身体中的寒凉之气 ， 对健康不利 。
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