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这几天熬夜加班，还吃了好多油炸食品，上火特别严重，听说蒲公英能和荷叶清热解热功效显著，请问蒲公英能和荷叶一起喝吗？蒲公英能和荷叶怎么泡？蒲公英能和荷叶一起泡吗可以一起泡 。
蒲公英性味寒凉，荷叶性味平和，两者性味并不冲突，无毒无害无刺激性，一起泡茶服用不会对身体产生不好的影响，并且适量服用对于生热上火症状，有较好的药疗效果 。
蒲公英和荷叶怎么泡做法：
【蒲公英能和荷叶一起泡吗 蒲公英能和荷叶怎么泡】 1、先将变黄的蒲公英叶子及荷叶挑出，放入杯中 。
2、倒入热水，浸泡5-10分钟左右，即可饮用 。
3、喝完一遍后，可以重复冲泡饮用，使有效物质最大程度吸收 。
用蒲公英和荷叶泡茶有什么好处清热解毒 蒲公英属性寒凉，有较好的清热降火的养生功效，同时荷叶也有清热解热，去除火气的作用，两者泡水食用清热解火功效更加显著 。
润肠通便 蒲公英性寒味苦，荷叶性平，入胃经，两者同时泡水服用，能够增加肠胃滑利性，有一定润肠通便的作用 。
怎么挑选蒲公英观其色 品质好的蒲公英植株整齐，颜色周正，品质不好的蒲公英呈现畸形或者干瘪，颜色暗淡 。
闻其味 好的蒲公英有一股草药味，闻起来很舒服，如果是劣质的蒲公英加工过程复杂，可能有异味或者觉得不好闻 。
荷叶怎么挑选 看品质 首荷叶的品质，一般按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级，其中以大切片的品质为最优 。以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳 。
观其色 正面青绿色或棕绿色，有白色短粗腺毛，背面灰黄色或淡灰绿色，平滑有光泽质脆，易碎 。微有清香气，味淡微涩 。
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