天气转暖 ， 不少人又开始白天犯困、频频打哈欠 。 这时 ， 喝点小药茶能帮你赶走春困的倦意 。
在冬季 ， 人体对抗寒冷消耗了不少阳气 ， 入春后 ， 往往会阳气升发不足 。 对这类春困者而言 ， 西洋参茶是个不错的选择 。 方法很简单 ， 每次取3—5克用300毫升沸水冲泡 ， 闷5分钟后当茶频饮 。 反复冲泡至无味后将西洋参嚼服 。
【春困时泡杯西洋参茶 赶走春困】
此外 ， 春困还和脾湿有关 。 这类人常有头顶重重的 ， 好像裹着块湿布的感觉 ， 胃口变差 ， 嘴里老觉得淡淡的 。 西洋参补气养阴、清热生津 ， 不适合这类春困者 ， 可选择具有健脾化湿作用的药膳 ， 如用山药、薏苡仁、大枣煮粥 。
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