在现在的社会生活中 ， 人们总是会遇到各种各样的疾病及病菌问题所困扰 ， 这些疾病使我们感到非常烦恼和痛苦 。有的疾病症状轻者让我们吃不好睡不好 ， 睡眠质量明显的在下降 。严重的影响了我们的身体健康 ， 而有的重者使我们生命受到了威胁 。气虚血虚就是其中的一种 。那么气虚血虚究竟是什么症状？
【气虚血虚究竟是什么症状】气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗 ， 头晕心悸、面色萎黄、食欲不振 ， 虚热 ， 自汗 ， 脱肛 ， 子宫下垂 ， 舌淡而胖 ， 舌边有齿痕 ， 脉弱等 ， 为功能减退 ， 不一定有病 ， 气虚者需补气 ， 补气的药物可选用人参、黄芪、党参等 。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等 。可经常交替选服 。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒 。
相应膳食：怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄;
血虚：血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白 ， 唇爪淡白 ， 头晕乏力 ， 眼花心悸 ， 失眠多梦 ， 大便干燥 ， 妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津 ， 脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法 ， 补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等 。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等 ， 可经常交替选用：
血虚忌食物品：荸荠、大蒜;
相应膳食：当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等 。
气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等 ， 其主要表现为;既有气虚的表现 ， 又有血虚的表现 ， 进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补 。
相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡;
看了上述对于气虚血虚究竟是什么症状的介绍后 ， 我想大家应该已经有所了解了吧 。关于 气虚血虚的症状有很多 ， 我们要正确认识和掌握有关这方面的知识 ， 并根据其疾病症状寻找适合的方法尽早的去进行改善和治疗 。切莫盲目的去寻医问药 。
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