社交恐惧症
社交恐惧症多在17～30岁期间发病，常无明显诱因突然起病 。主要特点是害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，因而不愿社交，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面 。
单一恐惧症
单一恐惧症指患者对某一具体的物件、动物等有一种不合理的恐惧 。
学校恐怖症
一种较为严重的儿童心理疾病 。多见于7-12岁的小学生 。由于存在各种不良心理因素，使学生害怕上学，害怕学习，具有恐怖心理，故又称“恐学症” 。
1、害怕上学，甚至公开表示拒绝上学 。
【恐惧症 你知道自己得了什么恐惧症吗】2、发病期间，如果父母强迫患儿去上学，会使其焦虑加重，倘若父母同意暂时不去上学，则孩子焦虑马上缓解 。
3、症状表现为心神不安，惶惶不安，面色苍白，全身出冷汗，心率加快，呼吸急促，甚至有呕吐、腹疼、尿频、便急等 。
密集恐惧症 折叠
对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻 。几乎人人都有，程度因人而异 。
如何克服恐惧症比较好
21世纪的今天，随着社会的不断发展，有利也有弊 。生活条件不断提高，但是越来越多的心理疾病也在出现，恐惧症就是其中较为常见的，恐惧症危害很大，严重的患者甚至害怕融入到社会中，逐渐和社会脱节，为了避免这种现象的发生，接下来就为您介绍克服恐惧症的方法有什么 。
恐惧症是以恐惧症状为主要临床相的一种神经症 。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴人回避行为 。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等 。
积极的自我暗示
每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍我接纳自己，我相信自己！
通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心 。
系统脱敏训练
改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理 。
先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列 。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习 。要相信，人的能力是在实践活动中经过锻炼而逐渐培养发展起来的，社交能力也是如此 。
自我激励的方法
在恐惧的面前，要充分发挥自己的主观能动性，进行自我激励，给自己足够的勇气，就可以克服恐惧心理 。
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