11、食物减压
根据一项最新的研究发现，在感觉压力大或情绪不佳的时候，食物可以帮助你缓解压力、调节不好的情绪 。比如像人参蜂王浆、鱼油、b族维生素等，这些都是缓解压力的好帮手，除此之外，平时多吃谷物类食品同样具有很好的缓解压力的作用 。同时服用一些保健品来增强免疫力，让自己精神恢复正常，例如纽斯康牌蜂胶软胶囊被誉为是“紫色黄金”，能帮助我们增强免疫力，长期服用效果更佳，是一款非常值得推荐的养生保健品，但少年儿童、孕期及哺乳期妇女、蜂产品过敏者慎用哦 。>>>点击进入养生商城购买纽斯康牌蜂胶软胶囊，原价168元现在只要84元！它对免疫力低下的人们非常有效果，坚持使用能增强免疫力，才能去抵抗压力 。
或者你还可以在工作间隙来一杯冰咖啡，咖啡的香味不仅仅能够舒缓你的心情，还能有效地提高你的工作效率 。但喝咖啡一定要注意适量，饮用过多会导致你晚上失眠，这样你就得不偿失了 。
12、“暴力”减压
这种减压方法虽然幅度比较小，但解压效果却非常明显，而且像小皮球以及小橡皮球等都非常耐用，绝对经得起你长时间的暴力行为 。
如果你能够依照小编总结的这12种方法来做，最起码也能够减少许多的压力，让自己万事顺利一些，心情也会更好 。只有这样，你才可以正确的面对自己的工作，不会讨厌自己的工作 。而且这还对自己的身体健康有很大的益处 。
【工作压力大 职场新人需减压】结语：当新人决定工作压力大的时候，要懂得随时减压，只有通过减压调整好自己的心态才能更好的投入到工作中去，而文中为大家介绍的关于工作压力大如何缓解的相关内容中，也介绍了一些减压的方法，如何缓解压力，选用什么样的方式全凭个人喜欢 。
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