在今天 ， 人们吃的食物是否安全 ， 是否健康 ， 也一直是最令人关心的问题 ， 摄入的食物不健康 ， 是会影响到没的肠胃健康的 ， 而肠胃不健康 ， 也会导致大便不正常 ， 也会对身体在造成伤害 ， 而一天应该大便几次呢？相信大家都非常的想要知道 ， 那就赶快跟着小编一起了解一下吧！
【一天应该大便几次呢】正常时排便次数：每天不超过3次 ， 每周不少于3次 。
每天3~5次大便 ， 饭后便意急 ， 为轻度结肠功能紊乱的表现 。虽有腹泻 ， 但大便检查常无明显炎症或其他异常改变 ， 对体质也无明显影响 。主要表现为便意急 ， 多在餐后发生 ， 夜间很少见 。粪便多为糊状 ， 可有粘液 ， 便后腹痛等症状消失 。
另外 ， 饭后排便 ， 也可由胃——结肠反射的缘故 。进食后 ， 食物刺激胃粘膜 ， 引起胃——结肠反射 ， 结肠蠕动增加 ， 产生排便感 。也属于功能性的紊乱症状 。
短期出现这种情况 ， 不必担心 ， 经过调理是会好转的 。
治疗方法：
1、要放松精神 ， 消除顾虑 ， 消除有关的精神因素等 。
2、要养成良好的饮食习惯 ， 定时定量 ， 避免生冷、不洁或酒类以及辛辣、刺激性食物 ， 注意饮食调节等 。
3、建立良好的生活制度 ， 经常有适当的文娱活动 ， 平日体力活动较少时 ， 应适当增加运动、加强体质锻炼 ， 有助于胃肠神经功能的恢复 。
4、药物治疗：可服用复方苯乙哌啶 ， 1片 ， 日3 次服 ， 有止痛、止泻作用 。经过一段时间的调整 ， 加上体质方面的锻炼 ， 症状会得到改善的 。
通过上文的介绍之后 ， 相信大家也已经知道了一天应该大便几次了吧！一般来说 ， 一天三次是最为正常的 ， 我们平时一定要注意 ， 不要认为这些不重要 ， 还有 ， 我们一定要养成良好的生活习惯 ， 注意自己的饮食健康 ， 能够更加的健康 。
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