大脑疲劳对人体的危害是非常大的，严重困扰了人们的日常生活 。那么如何预防大脑疲劳呢？大脑疲劳的危害又有哪些呢？赶紧来了解下吧
信号1：开车无法集中精力，经常走神儿——请不要为工作忙找借口，这是大脑“体力”滑坡所导致的注意力涣散现象！
信号2：多梦，半夜惊醒——这是大脑的生物钟程序开始出现混乱，无法安静下来，出现白天工作效率不高，晚上难以入睡！
信号3：经常丢三落四——别总煞有介事地说自己老了，这证明你的大脑细胞已经不再活跃，需要注入新鲜能量，与年龄无关！
信号4：下午3点和晚上8点出现了极度困倦现象——大脑神经系统罢工状态 。
信号5：周期性偏头痛——并不是缺乏休息，而是大脑中各个工作系统连接出了问题，此乃脑力下降的最明显信号 。
大脑，像一部需要时刻维护的超级计算机，唯有在生活中使用有益于脑健康的方法，才能打造真正的精英脑力年轻态 。
大脑疲劳的危害
1、反应迟钝 。
听别人讨论事情时，总感觉跟不上节奏，反映慢半拍 。
2、记忆力下降 。
想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情 。
3、说话、写文章时常出错 。
说话，写文章，好像不听大脑使唤，说出的话，写的内容并不是自己所想 。
【出现这些症状 说明你已经大脑疲劳了】总结：综上所述 。我们一定要保持脑部健康 。平时的时候，注意给自己减压！
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