目录：
第一章：投票结果对身心有微妙影响
第二章：朋友比家人更影响个人行为
第三章：帮忙他人有助缓解抑郁
第四章：社交关系直接影响健康
人们的身心健康与生活中许多事情息息相关，一个小小的举措就能影响身心健康，比如投票结果对身心有微妙影响、朋友比家人更影响个人行为等等，下面小编给大家盘点了日常四件对身心健康有影响的小事，快去看看了解下吧 。
投票结果对身心有微妙影响
在西方国家的大选日，投票者手中掌握的不仅仅是政治人物的命运，而且也事关自己的健康 。研究发现，投出一张选票会对投票者的健康和行为产生微妙的影响 。
以色列海法大学和本·伽里恩大学的研究者发现，在投出选票前，投票者的皮质醇激素水平会增加，当一个人处于压力环境下这种激素会释放 。所以，当一个人身处投票室时，这种突如其来的身体和情感的反应会影响其决定 。
此前的一项研究显示，投票者在投票点要投出选票的时刻，究竟投给谁对某些人来说是一个有压力的选择，但当离开投票室时，行使投票权则会提升一个人的精神和身体健康 。因为，行使诸如投票权等公民权利是参与社会公众活动的一个举动，这有利于提升心理健康 。
美国杜克大学和密歇根大学的一项研究发现，选举失利不但会令候选人失望，失利政党的支持者也会对失利表现出心理和生理的反应 。
2008年美国总统大选期间进行的一项研究显示，候选人落选会令他们的男性支持者的睾丸激素水平在选举结果宣布后的一个小时内经历一个显着的下降过程 。女性支持者则未表现出类似的荷尔蒙水平变化 。有趣的是，支持获胜者的投票者却未显示出睾丸激素水平的激增 。可见，对选择获胜一方的投票者而言，胜利对其荷尔蒙水平并没有什么影响 。
【日常四件小事 牵系着我们的身心健康】根据加拿大森尼布鲁克大学健康科学中心以及美国斯坦福大学研究者的研究，在大选日最终选举结果尚未公布之前，重大车祸发生的概率会增长18% 。研究显示，在总统大选当日平均会发生24起交通死亡事故 。
2010年，一项研究考察了1981年到2005年美国大选结果揭晓后自杀率的情况：研究发现，当一个州的大多数选民都选择最终的获胜者，那个州的自杀率就会降低；若大多数人都选择同一个落选者，这个州的自杀率也会降低 。研究人员将其归因于社会凝聚力，也就是说无论选举结果如何，同一个社群中的投票者都分享了共同信念的感觉，不管选举结果如何，住在这个社群中没有分享同样信念的投票者都会感到更加孤立 。
朋友比家人更影响个人行为
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