4.梳头疗法
实践证明，通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效，起到调节神经功能的作用，是消除神经衰弱的有效方法之一 。梳头应从前额开始朝后梳，一直梳到枕部，要贴紧头皮，用力适度，在两分钟内大约梳一百次 。每天早晨梳5～6分钟 。头皮有热胀麻感时说明已达到目的，采用梳头疗法一定要持之以恒方能见效 。
最后，精神健康网专家提醒，以上消除神经衰弱的方法，患者可以在医生的指导下，根据自身的情况进行选择 。
总结：人们在面对一写问题不安分的情绪时，都会爱心里产生一系列的保护措施，但是，要知道的是想要健康快乐的生活做主要的还是要学会放松自己，缓解压力 。
推荐阅读
- 今天你寂寞了吗 寂寞心理大解读
- 沐浴露洗脸真的好吗
- 嘴唇周围皮肤发黑的原因是什么
- 为了身心健康 争做行为文明的人
- 健康小常识 关于压力你不得不知的20个事儿
- 便血的血液是什么颜色的
- 眼部发黄怎么办
- 4式“心理减压操”缓解心理压力
- 长期磨牙是什么原因呢
- 了解你的控制欲吗