因为有了竞争 ， 就会有比较 ， 有了攀比 ， 而各方面不如别人的人 ， 有些会产生一些自卑感 。其实 ， 这种自卑感都是自己给自己施加的 。那自卑怎么办 ， 如何才能消除自卑 ， 到底是什么情况下人会产生自卑心理？本篇文章将会告诉你 。
在心理学中 ， 自卑属于性格上的一个缺陷 。
自卑 ， 即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价 ， 总觉得自己不如人 ， 悲观失望、丧失信心等 。在社交中 ， 具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感 ， 当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时 ， 这种自卑心理会大大加强 ， 甚至以畸形的形式 ， 如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来 。
自卑的表现
自卑是一种低劣的心理 ， 是一种消极的心理状态 ， 是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍 。自卑的人往往都是失败的俘虏 ， 被轻视的对象 ， 严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲 。因此 ， 自卑是成功的敌人 。
通常 ， 自卑感强烈的人往往会有过某一特别严酷的经历 ， 有过心理创伤 。但是 ， 同样的心理创伤 ， 并非所有的人都会产生自卑感 ， 因为心理创伤并不是完全起因与外部的刺激 ， 而还有起主观原因—性格 。
自卑感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、敏感、内向、孤独和偏见、完美主义 。
有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的 ， 如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等 。
而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的 ， 如出身农村 ， 经济条件差 ， 学历低 ， 工作环境不好 ， 家庭或单位的影响等等;有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的 ， 如内向、孤僻等;有的人自卑心理是由于生活经历造成的 ， 如情场失意 ， 当众出丑被人嘲弄等等 。
自卑是苦恼和痛苦的 ， 因此自卑者总是想方设法要去掉这个心病 。
心理冲突者掩盖自卑的方法 ， 一般是极力追求优越感 ， 即争强好胜 ， 力图超过别人 。其实 ， 争强好胜本身并非坏事 ， 优秀运动员没有不是勤学苦练 ， 非夺冠军不可的 。
然而 ， 我们还必须看到优秀运动员另一可贵的品质 ， 就是不怕挫折 ， 不怕失败 ， 失败了决不沮丧气馁 。而自卑者却是争强好胜而有输不起的人 ， 这是他们致命的弱点 。
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