书之心法在于悟
“悟”在书法中是极为重要的心法 。张旭观公孙大娘舞剑悟书法之理 ， 见担夫争道得悟草书之分布；王羲之观池鹅掉头得用笔之法；黄鲁直观长桨荡波得悟用意之道 。这些书法艺术史中悟道的佳话 ， 是古人养心性 ， 开天悟的经典写照 。
古今书家大都兼有绘画 ， 音乐、文学创作等多种才能 。他们思维活跃 ， 胸禁博大 ， 能做到笔溶于心 。作书时游刃有余 ， 创作时思接千载 ， “拢天地于形内 ， 化万态于笔端” ， 在节奏、布局、格调等方面 ， 都能独出新意 ， 古人云：“书者心画也” 。博览群书 ， 境界高、底蕴厚 ， 就能下笔从容 ， 少—些浅薄气 ， 多一些大家优雅韵昧 。悟性与修养是不可分割、相辅相成的 ， 古人讲“有史事者必以武备”由武事而悟文道 ， 是与其高深的修养和过人的天资分不开的 。悟性属思的范畴 ， 学习属做的范畴 。只思不做 ， 晤性在高不过是无源之水 ， 只做不思 ， 亦将终日碌碌 ， 迷茫迟钝 ， 必将陷入知其然不知其酽以然的境地 ， 即便“技”再高 ， 亦未能得“道” ， 永为“匠” ， 不能成“家” 。
男人也要预防更年期心理异常
女性在更年期会有许多异常的心理行为表现 ， 其实男性也有 。专家表示 ， 男性更年期心理异常比女性要晚 ， 然而发生率较低 。那么男性更年期心理异常有哪些表现呢？
男性更年期心理异常表现
男性的更年期综合征具体表现在心境和情绪变化方面 ， 出现抑郁、忧愁、易疲劳、易被激怒、烦躁不安、神经过敏、多愁善感、孤独和失眠等 。与女性一样 ， 这些症状若进一步发展 ， 可成为抑郁型精神病 。
即使不出现更年期精神病 ， 仅更年期综合征的某些症状也绘给他们的日常工作、生活及交往带来许多麻烦 ， 使许多更年期男子经常与配偶、子女及同事发生冲突 ， 甚至与配偶离婚 ， 经常产生恐惧、紧张的心情 。
如何预防男性更年期心理异常
首先 ， 更年期男子及其配偶、子女都要懂得并理解男子更年期的身体机能特征 。
其次 ， 保持情绪的稳定 ， 消除不必要的紧张 ， 搞好与儿女、配偶及其他成员的关系 ， 这是保证更年期男子心理正常的必要条件 。
第三 ， 多参加一些活动量不大的体育活动 ， 如散步、慢跑、练气功、打门球、下象棋、打太极拳等；合理安排饮食和作息时间 ， 做到张弛合适 ， 这是顺利度过更年期的必要保证 。
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