解决暴躁症的三大心理调节法
“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒去开车，一般有如下表现：开车“骂人”成常态;驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动;开车与不开车时脾气情绪判若两人 。
心理学家：适当锻炼与情感倾诉可缓解
近日，华西都市网上一个《你有没有路上暴躁症？》的帖子引起了众多网友的关注，发帖者“绿水草”讲述她与怀孕9个月的朋友坐出租车，没想到从出发一直到到目的地，司机一路按喇叭、爆粗话、不允许其他车辆超车……如果你在生活中发现有些司机也会这样，那他很有可能是得了“路怒症” 。
“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒去开车，一般有如下表现：
1、开车“骂人”成常态;
2、驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动 。
3、开车与不开车时脾气情绪判若两人 。
原因分析或与生活压力过大有关
对于“路怒症”产生的原因，网友众说纷纭，网友A认为“路怒症”是生活压力太大的表现;网友B则认为“路怒症”事出有因：“一些新手开起车来让人很郁
闷，该开快的地方不开快，跟在车后的那些老司机就显得比较急躁” 。
专家支招适当锻炼和心理调节可缓解
关于如何缓解“路怒症”，心理专家给出了如下建议：
1、进行适当体育锻炼可有效遏制暴躁情绪;
2、与家人亲友经常沟通，排解郁愤;
3、适当的时候找心理咨询师进行心理调节 。
美丽色彩来调节你的坏心情
近几年，人们对于健康的关注越来越多，面对不同的生活压力和工作压力，身心疲惫，但人们又不知道怎样去调节种种压力，而色彩在某种程度上担当了这一角色 。
色彩是视觉传达信息的一个重要因素，能表达情感，能给人们带来不同的情绪、精神以及行动反映 。康定斯基在中也指出：色彩直接影响着精神，色彩和谐统一的关键在于对人类有目的的启示激发 。
色彩疗法对于中国人来说很陌生，但它对人的身心健康却起着至关重要的作用 。为何医院里护士小姐要穿白大褂、粉大褂呢？
手术人员为何都穿绿色大褂呢？因为绿色给人平和、安宁的视觉感受，利于被手术者放松心情，减少压力和病痛 。
白色：给人以洁白、光明、一尘不染的感觉，既体现出医院是个不受污染的地方，又体现出患者与医护人员之间的零距离感 。
色彩疗法简称色疗，它是基于并不是所有人都适合所有颜色而出现的 。但色彩所带给人的视觉心理功能却会受到思维者的年龄、性格、经历、民族、地区、环境、文化、修养等诸多因素的影响 。
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