当我们幸福时，我们不会把注意力集中到自己身上，我们会更喜欢别人，甚至愿意与陌生人分享我们的好运 。当我们心情低落时，我们不相信别人，变得很内向，并且集中注意力来保卫自己的需求 。
9、婚姻是永恒幸福的保证
婚姻比金钱跟幸福的相关性更强许多 。实证数据支持，婚姻是永恒幸福的保证 。美国的全国民意研究中心在过去30年间调查了35000名美国人，40%的已婚者说他们“非常幸福”，而只有24%的未婚者、离婚者、分居者说她们幸福 。
塞利格曼教授其实并不太相信婚姻和幸福的相关性，因为他认为幸福的人更容易结交朋友，更容易相处，所以也更容易走近婚姻生活 。但他也坦言，就非常幸福这样的人群调查中，最幸福的前10%的人几乎都有亲密的生活伴侣，只有一个人没有 。
另外的发现是，客观意义上的身体健康与幸福的相关刚达到显着性（即相关到很小），相关更大的是我们主观上对自己健康状态的认知 。调查资料还显示：有宗教信仰的人比无神论者的生活满意度更高，也更幸福 。
10、 幸福的真谛：忘记过去，抓住现在
人们为什么会紧抓着过去的仇恨不放？为什么改写不幸的历史不是我们的天性？其实，宽恕可以将痛苦、仇恨转换成中性甚至积极的情绪，从而使生活的满意度提高 。记住，“你不原谅加害者也并不能伤害他，但宽恕却可以使你自由 。
【花钱也买不来的10大幸福秘籍】抓住现在的幸福有个小诀窍：制造惊喜 。要经常使自己惊喜，更好的是和你周围的人一起相互制造惊喜，这个惊喜不一定要是一打玫瑰，一杯突如其来的咖啡也许可以达到效果 。每天花五分钟来计划做使配偶、孩子或同事惊喜的事是值得的 。
推荐阅读
- 小红书可以买推广吗
- 16个不用花钱的科学秘方 给你超强幸福感
- 音乐能减压 但也需要张弛有度
- 向闺蜜好友倾诉失恋 抑郁情绪竟也会传染
- 幸福也有比较级 让心灵温暖的22个关键词
- 为什么老觉得呼吸不畅呢
- 职场人士少些感情用事也能减压
- 办公室OL做好四点 你也可以拥有开心职场
- 全身关节脆响是怎么回事
- 头部按摩的方法是什么