等电梯等得心急如焚，堵车堵得心生怨念，赶任务赶得焦头烂额……各种心理兼生理反应都指向同一个问题：你上火了！这火还非同一般，它不只是口腔溃疡，贴一贴就好；它也不只是肝火旺盛，吃服中药就行；所谓星星之火可以燎原，天干气燥的夏季更是如此，一点烦躁可以引发一系列问题，焦虑、抑郁、狂躁、愤恨随之而来？该怎么办，心理专家支招，给你冲凉 。
白领最易上火的几件小事 你遇到过哪些？
一天总有那么几件事让你难以平静，细想起来无非就是那么几件小事 。情绪就是这么怪异，似乎越小的事越能成为导火线，炎炎夏日更是如此 。想要避免惹“火”上身，先从小事开始 。
Top1 堵车
常见指数：
推荐阅读
- 高温影响大脑情绪调节中枢 小心情绪中暑
- 赶走职场消极情绪
- 10招告别产后抑郁
- 向闺蜜好友倾诉失恋 抑郁情绪竟也会传染
- 提升好心情指数 盘点伤害健康的八种情绪
- 6种不良情绪让健康＂打折＂
- 尊重情绪规律 减压六招别让消极情绪左右
- 排解垃圾情绪的4大自我调节法
- “一周减压时刻表” 告别压力
- 夏日 你的情绪“中暑”了吗